Colloquio psicologico. Dott.ssa Simona Baronessa Psicologa Roma Eur

Il primo colloquio con lo psicologo è un primo passo verso un percorso di cambiamento.

Il primo colloquio con lo psicologo è un momento importante, in quanto rappresenta un primo passo verso un percorso di cambiamento. Durante questo primo incontro, il terapeuta e il paziente hanno la possibilità di conoscersi e di capire se possono lavorare insieme.
Lo scopo principale del primo colloquio è quello di aiutare il paziente a identificare le sue difficoltà e a circoscrivere le aree problematiche che lo hanno portato a chiedere aiuto.
Il terapeuta, da parte sua, ha il compito di fornire al paziente un senso di accoglienza, preparazione e fiducia, in modo da creare un clima di sicurezza e di rispetto reciproco.

Problemi con il cibo Supporto psicologico Dott.ssa Simona Baronessa Psicologa Roma Eur

Mindful eating, mangiare con consapevolezza

La traduzione dall’inglese indica il mangiare consapevole. In queste due parole vengono racchiusi tanti significati, un concetto molto profondo che sta alla base di alcuni principi fondamentali: non mangiare mai di corsa;
non mangiare senza capire o vedere cosa si sta mangiando; non mangiare davanti alla tv o chattando con il cellulare; non mangiare nella pausa pranzo davanti al pc continuando magari a rispondere alle mail.